Lesson | KEIKO YAOSA

【日曜】

⚫︎9:30〜10:00(30分) @市川
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎10:30〜11:00(30分) @市川
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎11:30〜12:00(30分) @市川
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎MAT+(45分)
13:15〜14:00 @西船橋南口
※30分間音楽に合わせて、マットピラティスを行います。

⚫︎15:30〜16:00(30分) @西船橋北口
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

【月曜】

⚫︎ストレッチポールエクササイズ(60分)
15:00〜16:00 @調布
※第一、第三はお休み

⚫︎ピラティス(60分)
16:30〜17:30 @調布
※第一、第三はお休み

⚫︎19:40〜20:10(30分) @千歳烏山
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎20:30〜21:00(30分) @千歳烏山
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

【火曜】

⚫︎はじめてピラティス(60分)
14:50〜15:50 @蒲田

⚫︎18:30〜19:00(30分) @市川
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎19:30〜20:00(30分) @市川
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎20:30〜21:00(30分) @市川
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

【水曜】

⚫︎13:30〜14:00(30分) @菊川
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎14:30〜15:00(30分) @菊川
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

【木曜】

⚫︎リラックスコンテンポラリーダンス(60分)
18:25〜19:25 @調布

⚫︎ボディメイクジャズダンス(60分)
19:40〜20:40 @調布

【金曜】

⚫︎10:30〜11:00(30分) @西船橋北口
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎11:30〜12:00(30分) @西船橋北口
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎18:30〜19:00(30分) @門前仲町
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎19:30〜20:00(30分) @門前仲町
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎20:30〜21:00(30分) @門前仲町
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

【土曜】

⚫︎9:30〜10:00(30分) @門前仲町
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎10:30〜11:00(30分) @門前仲町
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。

⚫︎11:30〜12:00(30分) @門前仲町
※マシンピラティスを使ったグループレッスンです。